幸せになると決めたら
幸せになると決めたら、
向こうから勝手に幸せがやってくるわけではありません。
自分から動くこと。
それしかありません。
そのためにはまず、自分は何をしている時幸せを感じるのか、それを自分で知ることが大切です。
そしてそれを知ったら、その幸せを感じる時を、自分が動いて作っていくことです。
自分が幸せに向かって動いていくこと。
待っていても何も起こりません。
お家でじっとしてても幸せはやってきません。
まずは自分が好きなことをノートに書き出してみたり。
自分の本当の心を知ることが1番だなと思います。
そしてそれに向かって、少しずつゆっくりでもいいから、自分のペースで動くことが大切だなと思います＾＾
私は、私の人生を楽しむことにした。
私は、中学生くらいから、他人からの評価やどう思われてるかをとても気にする子でした。
大人になって仕事をするようになってからは特に、いつも他人と比較して、完璧な理想の自分と比較して、今の自分はダメ人間だ。私なんて何もできない。迷惑をかけてすみません。ここにいてすみません。
そんな気持ちで仕事をしてて、自分で自分を追い込んで。
何でも自分のせいにして。
自分だけおかしいんじゃないだろうか？
仕事ができないって思われてるんじゃないだろうか？
変な人って思われてるんじゃないだろうか？
だからどうか目立たないように。
ミスは絶対しないように。
そんな息苦しい気持ちで仕事をするものだから全然続けられなくて、いつも他人に見張られて、評価されて、使えないやつってみんな思ってるんじゃないかって。
そんなふうに自分の存在自体が迷惑なんじゃないかって自分を否定し続けて勝手に病んで辞めていって。そうやって仕事を転々として。また仕事辞めたって自信無くして。
ずっとこんなんでした。
次そこって思っても、やっぱりダメで。
そして、一旦働くのを休憩している中で最近ようやく思えたことがあります。
私は家事も育児も仕事も完璧にこなすお母さん。ワーママ大変だけど頑張ってます☆みたいなキラキラママにならなきゃいけないってずっと思っていたことに気づきました。
そしてその思い込み手放そうと思いました。
みんなと私は違う。みんなもみんな違う。
ようやくそのことが理解できるようになって、こうあるべきっていう思考や執着は手放そう。私は私の人生を楽しもう。
自分の今の状況で、したいことをする。
謎のみんなという世間の基準に合わせる必要なんてない。
私が満足する生き方をしよう。
ようやく、心からそう思えるようになりました。
今までの自分に染みついてしまった考え方や価値観を変えていくのは大変な作業になるけれど、でも、もう私は私を楽にしてあげたいてす。
自分の心が満たされる暮らしをしたい。
私の幸せを私が叶えてあげなきゃ誰も叶えてくれません。
だから私は、自分の心がホッとできる、安心感や喜びに満ちた生き方をこれからは選択していきたいと思います。
断酒…全然続かない。
断酒！と意気込んで早々、2日後に飲んでしまいました(T ^ T)
私の場合、なんだかモヤモヤすると飲みたくなってしまうみたい…。
子どものわがままがひどくて振り回されるとか、今の生活のままでいいのかなぁとか、いろんなちょっとしたモヤモヤがたまると飲んでしまうのかな(T ^ T)
ストレスやもやもやを減らすことが先決だなー。
自分の不安感とかを直視したくなくてお酒に走ってしまうんだと思います。
やっぱりもっと、自分の事を大切にすること。
自分の気持ちを大事にして、否定せずに毎日を楽しく過ごせたらなーと思います。
私の場合はアルコールだけど、きっと依存症とか中毒とかって、そのもの自体が美味しくて大好きでどうしようもないわけではなく、心の闇というか…自分の弱い部分を支えてくれる、代わりになってくれる、なんかそんな存在なのかなーと思いました。
また、詳しく考察してみよう。
きちんと本当の自分の気持ちを知ることが、断酒だったり理想の自分に近づく一歩なのだと思います。
アルコールに頼りたくなっちゃうけど…飲みたくないっ！どうなるかなあ💦
断酒チャレンジ1日目
お酒をやめたい。
最近、毎日のようにお酒を飲んでる。
居酒屋さんではビール３杯、家では500mlを１本。
飲んでる最中は、子どもと遊んだり相手してあげれず旦那とダラダラ楽しく大人だけで過ごしてしまう。子供はずっとポケモン見てる。
飲んだ翌日は体がすごーくダルいし口も臭い。
しかもイライラしやすいし、謎の不安感に襲われる時もある。
前日飲まずに目覚めた朝は、すごーく爽やかな気分で元気なんだよなぁ。
その清々しさを知っているのに飲んでしまう自分が恥ずかしい！
ということで次こそ・・・今日から飲まないチャレンジ！
